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我喜歡在下班時間,偷個閒,拿出書來翻翻,融入書海中,忘掉上班的煩惱

雖然現在有電子書,很方便,不用擔心買書很花錢,而且也不用擔心書看完後,該如何收藏擺放

但是我就是喜歡實體書握在手中的感覺,喜歡收藏我閱讀過的書籍,喜歡實體書的書香味

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統一發票1.2 月2016>新東陽端午節禮盒

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商品訊息描述:

與壞心情正面對決吧！

唯有透過感受&了解沮喪、焦躁、不安感及羨慕等負面情緒，

才能發現與情緒的相處之道，

並進一步從

「因人際關係所衍生的負面情緒陷阱」之中跳脫出來！

處理黑感情的第一步，就是確實掌握自身感受！

本書主要闡述憤怒、沮喪、嫉妒、難過等，

被歸納為負面情緒的改善與理解方法。

當我們因為懷情緒導致諸事不順時，

透過此書的內容能更進一步了解各式各樣情緒，

並協助你找到「有效阻止自責的罪惡感」、「停止批判他人」等

類似這些黑色情緒的對應、處理方法！

當學會包容與面對各種情緒時，

就能夠尋找出黑感情的解決之道。

本書特色

◎傳授擺脫黑感情：首要三步驟！

步驟1正視負面情緒

步驟2和負面情緒握手言和

步驟3決定與負面情緒的相處模式

◎告訴你擁有好心情的２０招小撇步！

◎列舉生活中常見的例子，助你更快理清負面情感！

◎溝通技巧教學：學習說話的藝術，讓生活情緒更美好。



商品訊息簡述:

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  作者： 袰岩奈々
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：養沛文化
  
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• 出版日期：2016/01/08
• 語言：繁體中文

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